الفوائد الصحية لجل الطحلب البحري باوباب

الفوائد الصحية لجل الطحلب البحري باوباب

تعتبر شجرة الباوباب ، المعروفة باسم "شجرة الحياة" أو "الشجرة المقلوبة" ، من أكثر النباتات عمراً على وجه الأرض. شجرة التبلدي موطنها الأصلي مناطق معينة من أفريقيا والجزيرة العربية وأستراليا ومدغشقر.

 

معروف أيضًا باسمهم العلمي التبلدي، يمكن أن تنمو أشجار الباوباب حتى ارتفاع 98 قدمًا (30 مترًا) وتنتج ثمارًا كبيرة يتم استهلاكها وتقديرها لنكهة لذيذة تشبه الحمضيات.

ارتبط لب وأوراق وبذور ثمار الباوباب - والمتوفرة أيضًا في شكل مسحوق - بالعديد من الفوائد الصحية وهي عنصر أساسي في العديد من الوصفات والمأكولات.

يعتبر الباوباب مصدرًا غنيًا بفيتامين C والألياف لدعم صحة الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة ، مما له تأثير إيجابي على مستويات ضغط الدم ، كما يفعل البوتاسيوم وهو في الأساس موسع للأوعية الدموية الذي يوسع الشرايين والأوعية الدموية ويقلل من إجهاد القلب.

التبلدي مليء بالكالسيوم والمغنيسيوم وهو أمر جيد للحفاظ على عظامك قوية وصحية

كما أن التبلدي غني بالحديد وهو أحد المعادن الأساسية في الحفاظ على الدورة الدموية السليمة ، والحديد هو جزء من الهيموجلوبين المعروف بنقل الدم المؤكسج في جميع أنحاء الجسم.

يعتبر الباوباب مفيدًا جدًا لمن يعانون من فقر الدم ، كما أنه يضمن لك نشاطًا وحيوية طوال اليوم.

التبلدي غني بالألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي. يحتوي على نوعين من الألياف ، الألياف غير القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والتي تعد جيدة لمساعدة التمعج. الألياف الموجودة في الباوباب مفيدة أيضًا لمستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم ومن المعروف أيضًا أنها تخفض الكوليسترول السلبي في جسمك.

يحتوي الباوباب على خواص البريبايوتك التي من شأنها التحكم في مستوى "البكتيريا الجيدة لدينا" في أمعائنا والتي تعزز الهضم أيضًا.

يزيد الباوباب من مستوى خلايا الدم البيضاء وبالتالي يساعد جسمك على محاربة أي أجسام غريبة ، كما أنه مفيد لفقدان الوزن حيث يستهدف الباوباب العديد من الأنسجة الدهنية

لا يقتصر الأمر على كون الباوباب مليئًا بالفيتامينات والمعادن ، ولكن هذه العناصر الغذائية متوفرة بيولوجيًا أيضًا. وهذا يعني أن نسبة أعلى من العناصر الغذائية يتم هضمها وامتصاصها واستقلابها من قبل الجسم.
  •  يدعم صحة الجلد
  •  صحة الجهاز الهضمي
  •  غني بالمعادن والفيتامينات
  •  يساعد في إنقاص الوزن ، ويعزز الشعور بالامتلاء
  •  غني بالبريبايوتيك ليف
  •  قلونة الدم
  •  غني بالإلكتروليتات
  •  محرّر طاقة بطيء
  •  جيد للتعافي قبل / بعد التمرين
  •  يساعد في تقليل الحمى
  •  ترطيب البشرة
  •  غني بفيتامين ج
  •  مصدر جيد للكالسيوم
  •  4 مرات أكثر من البوتاسيوم في الموز
  •  العناصر الغذائية متوفرة حيويا
  •  صحة الأمعاء تحسن الجهاز الهضمي
  •  مضادات الأكسدة القوية
  •  ينشط جهاز المناعة

 

فوائد الباوباب للبشرة والشعر:

 

مليء باوباب بفيتامينات ب ، ج ، أوميغا 3 ، عند استخدامه للوجه ، يمكن أن يساعد في البشرة الجافة والشيخوخة والباهتة. يمكن أن يساعد شكل الزيت في تهدئة الأكزيما وقشرة الرأس أيضًا ، لأنه مرطب.


يخفف البقع الداكنة: يقدم الباوباب العديد من الفوائد المحتملة للشعر والبشرة والأظافر بسبب الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها. يوجد فيتامين C بشكل شائع في نبات الباوباب ، مما يساعد على تهدئة البشرة الباهتة ويمكنه تفتيح البقع الداكنة.

يعزز مضادات الأكسدة: صدق أو لا تصدق ، يحتوي الباوباب على بعض من أعلى محتوى مضاد للأكسدة بين جميع الأطعمة الفائقة لكل وجبة. هذا ، إلى جانب قدرته على محاربة الجذور الحرة ، يجعله مكونًا مثاليًا لشيخوخة البشرة.

يشفي البشرة الجافة: تم توثيق خصائص الترطيب لبوباب في البحث العلمي. نتيجة لذلك ، تعتبر زيوت الجسم والمستحضرات المصنوعة من نبات الباوباب إضافة مثالية لروتين العناية بالبشرة لمن يبحثون عن القليل من الرطوبة المضافة. تنتج بذور التبلدي عند الضغط عليها زيتًا ذهبيًا جميلًا غنيًا بمضادات الأكسدة مع أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 الدهنية التي تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة حتى للبشرة الأكثر جفافًا.

يعزز حاجز الجلد الصحي: يحتوي على أحماض دهنية صديقة للبشرة مثل أوميغا 3 و 6 و 9 وحفنة من الفيتامينات. نظرًا لاحتوائه على أوميغا ، فإنه يعتبر مكونًا رائعًا للحفاظ على حاجز صحي للبشرة.

يزيد الكولاجين: نبات الباوباب ليس غنيًا بمضادات الأكسدة فحسب ، بل يحتوي أيضًا على فيتامين سي أكثر من معظم الفواكه الأخرى. هذا ، إلى جانب محتوى الزيت من الأحماض الدهنية أوميغا ، يجعل الباوباب مادة حيوية لبشرة متألقة وشابة.

يقوي الأظافر: من أكثر الفوائد المحتملة إثارة للإعجاب لبوباب قدرته على علاج الأظافر المتشققة والجافة. وذلك لأن الباوباب يحتوي على كميات عالية من البروتين والكالسيوم ، وكلاهما قد يساعد في الشفاء والحفاظ على أظافر قوية وصحية.

يغذي الشعر: مع خصائص الترطيب الاستثنائية وإنتاج الكولاجين لبوباب ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الشعر الصحي والحريري هو أحد فوائد الباوباب المفضلة لدينا. زيت التبلدي غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة ، مما يعني أنه الترياق المثالي لفروة الرأس الجافة والشعر التالف. يحتوي الباوباب على مكونات مرطبة ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ويمكن أن يؤدي استخدامه في شكل زيت لشعرك إلى تنعيم الشعر المتطاير والجاف.

يوفر التطهير اللطيف: مثل العديد من الزيوت الطبيعية (شجرة الشاي والجوجوبا ونبق البحر - على سبيل المثال لا الحصر) ، فإن زيت الباوباب ليس مغذيًا فحسب ، بل ينظف أيضًا. دلكي الزيت برفق على البشرة الرطبة واشطفه جيدًا بالماء الدافئ للحصول على توهج صحي وطبيعي.

 

ومع ذلك ، في معظم أنحاء العالم حيث لا يتوفر الباوباب الطازج ، يوجد بشكل أكثر شيوعًا كمسحوق مجفف.

 

توفر ملعقتان كبيرتان (20 جرام) من مسحوق البوباب ما يقرب من ،

  • البروتين: 1 جرام
  • الكربوهيدرات: 16 جرام
  • الدهون: 0 جرام
  • الألياف: 9 جرام
  • فيتامين ج: 58٪ من الكمية اليومية المرجعية 
  • فيتامين ب 6: 24٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي 
  • النياسين: 20٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي 
  • الحديد: 9٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي 
  • البوتاسيوم: 9٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي 
  • المغنيسيوم: 8٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي 
  • الكالسيوم: 7٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي 

 

فوائد طحلب البحر:

92 من المعادن والفيتامينات التي تدعم صحتك بالكامل. يستفيد كل جزء من جسمك من هذه العناصر الغذائية الدقيقة القوية.

  • غني بالأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والألجينية.
  • الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية بمصدر غني بالألياف الغذائية.
  • يساعد في الالتهابات الفطرية والبكتيرية والفيروسية.
  • يساعد على إزالة المخاط من الجسم.
  • يحسن الدورة الدموية.
  • يحارب آلام المفاصل والعضلات.
  • يساعد في بناء جهاز المناعة.
  • تقليل الالتهابات والقضايا المتعلقة بالغدة الدرقية.
  • يساعد على صحة الجهاز الهضمي.
  • يعمل كمثبط للشهية ويساعد في إنقاص الوزن.
  • خصائص مضادة للالتهابات.
  • مرطب طبيعي للشعر والبشرة.